Почему у некоторых людей появляются отеки и какие продукты помогут от них избавиться, «Вечерней Москве» рассказала диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

По словам врача, сочетание алкоголя и жирной или соленой пищи нарушает водно-щелочной баланс и нагружает органы мочевыделительной системы. В результате наутро после застолья лицо может потерять свои черты и формы, стать опухшим и приобрести покраснения кожи. При этом нужно понимать, что отеки могут быть не только последствием застольных излишеств, но и признаком серьезных заболеваний. Если они появляются, но не вызваны чрезмерным употреблением жареного, соленого и спиртного, следует обратиться к врачу.

Русакова рассказала, что рекомендуется ограничить употребление поваренной соли и сахара. По ее словам, следует включить в рацион больше свежих, а не маринованных овощей и фруктов.

Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, необходимо пить как можно больше чистой воды без газа. Справиться с отеками также помогут зеленый чай и травяные отвары с мятой, ромашкой, шиповником.

Ранее диетолог рассказала, как утолить жажду без последствий в виде отеков.