Эмоциональное выгорание может случиться не только у рядовых сотрудников, но и у руководителей компаний. Как этого избежать, радио Sputnik рассказала бизнес-ассистент Диана Зуева.

По ее словам, выгорание может быть связано с отсутствием планирования и навыков тайм-менеджмента.

«Есть тип людей, которым нравится жить "по воле дня", но в этом случае происходит много упущений, расход времени, а иногда и потеря классных возможностей. Решением может стать введение планирования в свою жизнь. Это могут быть различные приложения, онлайн-календари, либо печатный вариант любого удобного ежедневника. Если вы руководитель организации, эффективным решением станет найм ассистента», — отметила Зуева.

Если работа не приносит удовлетворения, возможно, проект стагнирующий.

«Пересмотрите свои приоритеты и смените фокус внимания. Возможно, стоит привлечь новый проект или изменить подход к текущему. Обратитесь за консультацией к эксперту в вашей области. Свежий взгляд со стороны часто помогает найти нестандартные решения. Проведите анализ рынка. Возможно, ваше предложение слишком дорогое, и клиенты не могут себе его позволить. Попробуйте адаптировать цены или внести незначительные изменения в продукт — это может заметно улучшить ситуацию», — рекомендует Зуева.

Ранее карьерный консультант Семенова дала рекомендации оставшимся без работы.