Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о способах защиты от магнитной бури в материале МК Петербург. Он отметил, что прогулки на свежем воздухе, лёгкие физические упражнения и релаксационные практики, такие как медитация и дыхательные упражнения, помогут снизить стресс и улучшить самочувствие.

Магнитная буря может негативно сказаться на самочувствии людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и неврологическими расстройствами. Симптомы могут включать головную боль, головокружение, перепады артериального давления, аритмию, общую слабость и раздражительность.

Для минимизации негативных последствий магнитной бури рекомендуется обеспечить полноценный отдых и сон, сбалансированно питаться, сократив потребление кофе, алкоголя и табака, а также регулярно проверять состояние здоровья у врача.

Ранее сообщалось, что терапевт Мацкевич рассказала, как магнитные бури влияют на метеозависимых людей.