Изменение внешности — важный шаг, который может кардинально повлиять на вашу жизнь. Будь то пластическая операция, косметическая процедура или изменение стиля, такая трансформация требует не только физической, но и психологической подготовки, сообщила в интервью «Вечерней Москве» пластический хирург клиники «Семейная» Оксана Решетняк.

Перемены во внешности могут вызывать смешанные чувства. С одной стороны, это шаг к улучшению самоощущения и повышению уверенности. С другой стороны, важно понимать, что изменение внешнего облика не решает всех проблем. К тому же после изменений можно столкнуться с эмоциональными трудностями, отметила врач.

Не стоит забывать, что изменения могут затрагивать не только вашу внешность, но и внутреннее состояние. Многое зависит от восприятия окружающими. Поэтому важно заранее осознать, что ваш новый образ может вызвать разные реакции — от восторга до неприятия.

После изменения внешности необходимо время, чтобы привыкнуть к новому облику. У многих женщин может возникнуть ощущение, что они не узнали себя в зеркале. Это нормально — вашему мозгу потребуется время, чтобы адаптироваться к изменениям.

Некоторые женщины отмечают, что первые дни или даже недели после изменений могут быть трудными. Чувства неловкости или даже сожаления могут дать о себе знать. Важно в такие моменты помнить, что привыкание — это нормальный процесс. Помните о своих мотивах и причинах для изменений, это поможет вам пережить трудные моменты.

Не стоит забывать о том, что общество часто накладывает свои стандарты красоты. Ваши изменения могут вызвать разные реакции — от одобрения до критики. Подготовьтесь к тому, что не все поймут ваш выбор. Важно быть уверенным в своем решении и не поддаваться мнению окружающих. Слушайте свое сердце и делайте то, что важно именно для вас.

После изменений может возникнуть спектр эмоций — от радости и облегчения до беспокойства и сожаления. Это нормально. Важно понимать, что такие чувства могут возникать у всех. Психологическая подготовка позволяет заранее осознать, что эмоциональные реакции — часть процесса, утверждает эксперт.

Как подготовиться психологически

• Консультация с психологом

Перед серьезными изменениями полезно поговорить с психологом. Это поможет разобраться в ваших мотивах и ожиданиях, а также подготовиться к возможным трудностям.

• Открытое общение с врачом

Обсудите свои желания и опасения с врачом. Чем больше информации вы получите, тем увереннее будете чувствовать себя. Врач может дать советы по подготовке и восстановлению после процедур.

• Поддержка близких

Не стесняйтесь делиться своими переживаниями с родными и друзьями. Их поддержка поможет вам легче пройти через процесс изменений. Подумайте о создании поддержки из людей, которые уже прошли через аналогичные изменения.

• Готовность к переменам

Позвольте себе время на адаптацию к новому образу. Не спешите с выводами о том, что вам нравится или не нравится в новом облике. Используйте это время, чтобы поэкспериментировать со своим стилем и самоощущением.

Ранее психолог Игонина объяснила, как справиться с повышенной восприимчивостью.