Для борьбы с зависимостью рекомендуется постепенно снижать потребление сахара, сказала РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

«Для борьбы с зависимостью рекомендуется постепенно снижать потребление сахара, использовать натуральные заменители, такие как стевия, и следить за сбалансированностью рациона, добавляя больше белков, клетчатки и здоровых жиров», – сказала она.

Для людей с сахарным диабетом или предрасположенностью к этому заболеванию употребление сладостей может вызвать резкие колебания уровня сахара в крови, что увеличивает риск гипергликемии и осложнений.

Врач резюмировала, что баланс в питании, забота о зубах и контроль уровня сахара – важные шаги для поддержания общего здоровья.

18 октября отмечают Всемирный день конфет. Его могут праздновать не только сладкоежки, но и те, кто эти сладости производит.

Ранее в Роспотребнадзоре опровергли миф о пользе апельсинового сока по утрам.