Ученые поделились новыми открытиями. Исследование Департамента детской реабилитации Китая показало связь между временем отхода ко сну и разнообразием кишечной микробиоты у детей. В публикации в журнале Scientific Reports отмечено, что дети, засыпающие до 21:30, имеют больше полезных бактерий, таких как Akkermansia muciniphila, что способствует здоровью кишечника и улучшению когнитивных функций.

Ученые проанализировали образцы анализов 88 детей. Их возраст – от 2 до 14 лет. Детей разделили на группы в зависимости от времени сна. Результаты показали, что рано засыпавшие дети имели больше бактерий, участвующих в метаболизме аминокислот и регуляции нейротрансмиттеров.

Анализ установил положительную корреляцию между бактериями Akkermansia muciniphila и длительностью сна. А также доказана отрицательная связь Clostridium sp CAG-253 с задержкой засыпания. Это свидетельствует о влиянии микробиома на сон и когнитивные функции. Результаты исследования подчеркивают, что ранний отход ко сну может улучшить микробиоту и здоровье детей, открывая возможности для новых терапий, связанных с нарушениями сна через модуляцию микробиома.

Ранее ученые рассказали, какая рыба полезна для здоровья слуха. Подробнее читайте здесь.