Почки избавляют организм от токсинов, лишней жидкости, очищают кровь. Чтобы сохранить их здоровыми, важно употреблять в пищу полезные продукты. Среди них огурцы, черника, пшеничные отруби. Об этом в среду, 11 сентября, сообщает istochnik.online со ссылкой на специалистов Роспотребнадзора.

Так, огурцы благодаря своему составу снижают уровень токсинов и шлаков, так как обладают мочегонным эффектом, а гречка помогает не перегружать почки за счет высокого содержания сульфата. Морская рыба способна ускорить появление новой почечной ткани, а черника защищает почечные канальцы от атрофии благодаря антоцианам.

Также врачи рекомендуют чаще есть пшеничные отруби, чтобы не допустить развития мочекаменной болезни. Пшеничные отруби являются отличным средством профилактики мочекаменной болезни.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как нефролог Сагова перечислила привычки, которые «убивают» почки.