Отпуск лучше планировать в два-три этапа, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

«Считается, что самое длительное время отдыха – две недели – оптимально брать в летнее время года», – сказала специалист.

По ее словам, летом за счет длительного светового дня отдых будет казаться длиннее. Вы сможете осуществить больше планов.

«Независимо от того, выехали ли вы на дачу, поехали ли к теплому морю, совершаете ли вы какие-то ознакомительные экскурсии по каким-то достопримечательностям, вы сможете набраться новых впечатлений, эмоций», – высказалась психотерапевт.

Оставшиеся две недели оптимально брать в первое полугодие. Январские праздники достаточно быстро проходят, и до следующих относительно длительных выходных в мае большой промежуток времени. Если вы возьмете отпуск, например, весной, вы сможете разорвать этот длительный рабочий период.

Ранее тренер рассказала, как поддержать стройность фигуры в отпуске.