Тест Струпа заключается в чтении вслух названий цветов, раскрашенных соответствующим или несоответствующим оттенком. Это упражнение поможет натренировать мозг.

Об этом РИАМО сообщила преподаватель Симуляционного центра Нелли Бутарная.

«За счет переключения между разными формами восприятия тренируются когнитивные функции и гибкость мышления», – сказала специалист.

Она рассказала, что еще один из приемов по «перезагрузке» своего разума – выписать на бумагу все свои мысли. Не стоит задумываться о стилистике изложения, объеме «сочинения» или орфографии, достаточно просто перенести в тетрадь то, о чем думается. Затем на несколько секунд закройте глаза, отложите в сторону записи, а потом порвите их, не читая.

Бутарная отметила, что если для внутренней перезагрузки нужна компания единомышленников, то лучше всего подойдут командные игры наподобие «Найди связь».

«В ней нужно объяснять слова, обязательно используя никак не относящиеся к ним другие предметы, определения, которые нужно как-то логически погрузить в контекст», – высказалась эксперт.

Ранее россиянам рассказали, как замедлить старение мозга.