Лето, как известно, время отдыха и радости, но не для всех. Согласно новому исследованию YouGov, жара может значительно влиять на настроение и даже подрывать психическое здоровье. В опросе приняли участие более 1700 человек, и 72% из них признались, что из-за сильной жары они чувствуют себя уставшими. Среди других негативных эмоций, вызванных жарой, были разочарование, тревожность, растерянность, грусть и даже злость.

«С медицинской точки зрения, а также с точки зрения психического и физического здоровья это имеет смысл», – рассказала доктор Хосе Майорга изданию Yahoo Life.

По словам эксперта, хотя большинство людей связывают сезонное аффективное расстройство с зимними месяцами, лето может оказывать аналогичное воздействие.

«Когда температура тела повышается, организм пытается охладиться, например, потея. Это требует много энергии, что может вызывать усталость и вялость», – объясняет Майорга.

Кроме того, жара может вызывать раздражение из-за физического дискомфорта, например, когда одежда насквозь мокрая от пота. Кондиционер не всегда решает проблему, некоторые люди чувствуют себя «запертыми» в помещении и раздражаются от невозможности выйти на улицу.

Ранее другой психолог Екатерина Корендясева рассказала, как заставить себя работать летом. Подробнее читайте здесь.