Смородина содержит кладезь витаминов и микроэлементов, напоминает «Бриф 24», ссылаясь на Роспотребнадзор по Санкт-Петербургу.

Смородина – одна из самых ценных ягод. В ней содержатся витамины А, В, С, Е, РР, К, а также калий, кальций, магний, железо, фосфор, натрий.

Смородина укрепляет иммунитет и богата витамином С, который помогает организму бороться с вирусами и бактериями.

Ягода улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Калий и магний способствуют нормализации артериального давления и улучшению кровообращения.

Благодаря витаминам и антиоксидантам смородина помогает справляться с воспалительными процессами в организме. Она способствует выведению токсинов и очищению организма.

Рекомендуется включать смородину в свой рацион в различных видах: свежую, мороженую, в виде соков и компотов.

Ранее россиянам объяснили, почему возникает тяга к сладкому. Оно дает быструю энергию.