В Петербург возвращается жаркая погода. Столбики термометров в ближайшие дни поднимутся выше отметки плюс 27 градусов. Какими напитками лучше утолить жажду, рассказала диетолог Елена Соломатина.

Специалист подчеркнула, что лучше всего с этой задачей справится вода.

«Если не нравится пить просто воду, можно в нее добавить немного мяты, ломтик огурца. Или лимон, лайм – что-то такое легкое, защелачивающее. Но это больше для вкуса, а в целом простая вода – самое лучшее», – приводит слова Елены Соломатиной «Вечерка».

По ее словам, пить в жару можно и минеральную воду, но лучше отдать предпочтение слабоминерализованной, желательно натуральной газации.

Также в жаркую погоду можно пить компот без сахара, томатный сок и морсы.

Диетолог также посоветовала пить воду маленькими глотками – так она сможет пройти все клетки и сохраниться там.

Ранее диетолог объясняла, почему летом меняется пищевое поведение.