Бананы, даже несмотря на то что у них очень высокий гликемический индекс, диабетикам есть можно, заявил врач и ведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

Как он отметил, в бананах пользы намного больше, чем вреда. Они очень питательны, и в них много калия, что благоприятно влияет на работу сердца.

И, конечно, этот продукт – природный антидепрессант.

Правда, диабетикам, чтобы не навредить себе, лучше есть не больше одного банана в день.

Напомним, ранее Александр Мясников перечислил пять важных истин о сладком, знание которых поможет избежать ожирения и диабета.