Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил в эфире телеканала «Россия-1» пять важных истин о сладком, знание которых поможет избежать ожирения и диабета

Во-первых, сладости промышленного производства опаснее приготовленных дома. В них есть трансжиры, сахарозаменители и другие вредные вещества.

Во-вторых, если есть сладости в первой половине дня, вреда от них будет меньше.

В-третьих, сахарозаменители вреднее сахара. Ведь они вызывают онкологические заболевания.

Также сахарозаменители могут нарушить баланс микробиома, что, скорее всего, приведёт к инфарктам, инсультам и усилению диабета.

И, наконец, безвредных для здоровья сладостей не бывает.

Напомним, ранее врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, как побороть зависимость от сладкого.