Исполняющий обязанности заведующего кафедрой внутренних болезней медицинского факультета Елена Чулкова рассказала о пользе черешни, передает «Царьград».

По ее словам, эта популярная ягода помогает нормализовать давление и благодаря мощным антиоксидантам останавливает старение.

Черешня является низкокалорийной ягодой с низким содержанием кислотности, а поэтому добавлять её себе в рацион могут практически все. Кроме того, она практически не вызывает аллергии.

«Черешня богата витаминами А, В, С, Е и К, а также микроэлементами, в том числе кальцием, магнием, калием, фосфором и железом. За счёт своего богатого состава черешня оказывает благотворный эффект на нервную и сердечно-сосудистую системы, снижает артериальное давление, помогает убрать отёчность. Черешня содержит мощные антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение. Благодаря большому количеству бета-каротина черешня хорошо влияет на зрение, предотвращает возникновение катаракты», – цитирует Чулкову RuNews24.ru
Она также добавила, что в день не стоит съедать более 200-300 граммов.

Напомним, ранее мы писали о том, что Роспотребнадзор назвал фрукты, которые будут особенно полезны летом.