Люди, которые хотят начать питаться здоровой пищей, часто полагают, что это дорого. О том, так ли это, РИАМО рассказала нутрициолог Юлия Хлопова.

Для примера эксперт сравнила стоимость обеда в ресторане быстрого питания и боула, который можно приготовить дома. Так, порция из бургера, картофеля фри, напитка и соуса составит 605 рублей. Набор продуктов из салата, авокадо, гречки, сербской брынзы, кукурузы и куриной грудки обойдется в 1059 рублей. По словам нутрициолога, порция боула на одного человека будет стоить около 250 рублей, то есть дешевле в два раза, чем обед в ресторане.

«Этой порцией вы не только наедитесь, но еще будете долго вспоминать и благодарить себя за отсутствие тяжести в желудке и удивитесь своей продуктивности», – отметила эксперт.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как диетолог Комиссарова порекомендовала не садиться на диеты для похудения к отпуску.