Пытаясь похудеть, многие люди испытывают на себе различные вредные диеты. Например, безуглеводную. С таким режимом питания организм слабеет, что приводит к повышенной утомляемости и раздражительности. Об этом в среду, 29 мая, РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.

«Одной важной функцией углеводов является избавление организма от токсинов, снижение холестерина и формирование основы для сбалансированного рациона питания. Их отсутствие может привести к выраженной слабости, постоянной раздражительности», – отметил Белоусов.

Кроме того, безуглеводная диета может привести к запорам и нанести урон сердцу и почкам. Особенно, если у человека уже есть хронические заболевания.

«Для обеспечения высокого уровня бодрости и работоспособности организма необходимо наличие достаточного количества энергии, которая в основном поступает из углеводов. Недостаток углеводов в рационе может привести к развитию серьезных заболеваний», – подытожил гастроэнтеролог.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, насколько безопасна бессолевая диета.