Сегодня первый день выдачи стартовых пакетов на благотворительный забег «Бегом с Дневником». В этом году местом встречи и предварительной регистрации участников стал ТРК «Питерлэнд», расположенный в знаковом для Северной столицы месте, рядом Финский залив и «Лахта Центр». Пункт выдачи расположился на 2-м этаже торгового центра. Найти довольно просто.

Либо ориентироваться по фирменным флагам «Петербургского дневника», либо просто спросить у охранника. Я всегда – за личное общение, поэтому обратилась за помощью. Ну а если без шуток, то все участники, подходившие за атрибутикой, довольно легко сориентировались на месте.

Стоит напомнить, что в стартовый ярко-оранжевый рюкзачок входят фирменная экипировка, подарки от спонсоров, медаль финишера, нагрудный номер и встроенный индивидуальный одноразовый электронный чип, который будет фиксировать результат. Кстати, каждому участнику по окончании пройденной дистанции на телефон придет смс-сообщение с результатом. Мой личный опыт подсказывает, что с чипом нужно быть аккуратнее и не прятать на старте под другой экипировкой. Крепить номер желательно на видное место, чтобы потом организаторы могли идентифицировать вас по номеру и отдать фотографии, сделанные во время забега.

БЕГ В РАДОСТЬ

Как и прежде, в этом году взрослым участникам предлагают на выбор пробежать 5 или 10 километров.

60-летний инженер Вячеслав Стручин выбрал 5-километровую дистанцию. Бегать начал сравнительно недавно – в 2021 году. Но за это время так увлекся бегом, что каждый год участвует в двух десятках различных стартов, в том числе марафонах и полумарафонах.

«Бег – одна из составляющих жизни, он позволяет быть самим собой, продуктивно работать и жить. А также оставаться в хорошей форме. Я даже забыл о таблетках, когда начал заниматься бегом, – признается собеседник издания. – Главное, что я понял: нужно каждый раз стремиться победить свою лень, выходить на пробежку в любой день и в любую погоду, пусть даже в дождь или метель. С бегом живется быстрее, веселее и бодрее».

Новичкам, кто примет участие в забеге впервые, Вячеслав советует выбрать правильный темп, «который не загонит пульс в зону турбулентности». По его словам, очень важно научиться чувствовать свой организм и не переусердствовать. Только тогда бег принесет настоящее удовлетворение.

Внимательные участники сразу заметили небольшой вкладыш в конверте со стартовым номером. В нем важное предупреждение о том, что перед забегом нельзя злоупотреблять алкоголем и другими стимулирующими веществами. А в случае плохого самочувствия стоит принять серьезное решение и отказаться от старта. Там также можно прочитать стандартные, но от того не менее ценные рекомендации по прохождению трассы. Участникам советуют бежать не спеша и не выкладываться в полную силу. Переходить на шаг, если вдруг почувствовали дискомфорт. Ну а если кто-то из бегущих потерял сознание, не оставлять его без помощи!

БЕГ – ЭТО ЖИЗНЬ

Ещё одна участница нашего забега – Нина Мельникова. Ей 73 года, но выглядит на двадцать лет моложе. Секретов никаких нет, говорит, только спорт. Признается, что недавно ей удалили мениск коленного сустава, поэтому в последнее время из активностей были только скандинавская ходьба и плавание.

«А мне бегать все время хочется, не хватает энергии, которую дает беговая активность. Да, я хожу на суставную гимнастику, в бассейн и даже на йогу, но легкая атлетика – моя любовь. В воскресенье побегу 5 километров, потихоньку, но побегу», – смеется пенсионерка.

65-летний Петр Гуляев бежит «Бегом с Дневником» во второй раз. В спорте с юношеских лет, продолжил спортивную карьеру в армии и убежден, что будет бегать, пока жив. Сейчас пенсионер занимается в составе спортивного клуба инвалидов «Ахиллес». Многие его товарищи тоже встретят воскресное утро вместе с «Дневником».

«Бег дает нам здоровье, успех, красоту и результат. А как иначе, не будешь бегать – превратишься в колобок, – шутит мужчина. – Наметил на эти соревнования не только пробежать в удовольствие, но и попасть в призы в своей возрастной группе».

БЛИЖЕ К УЧАСТНИКАМ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР

Любовь Подгорнова – мама 10-летней Елены и 11-летней Ольги. Девочки примут участие в Детском забеге, который впервые организует «Петербургский дневник».

«Мы бегаем довольно давно, стараемся не пропускать городские старты. Изначально заниматься спортом нас «заставила» пандемия, когда мы по понятным причинам остались без спортшколы. Но сохранить форму и мотивацию помог районный Центр спорта – было много онлайн-активностей, мы снимали видео, получали призы. Сейчас участвуем в проекте «Пять верст», который заставляет каждую субботу выбираться в парк и совершать пятикилометровые пробежки», – рассказала Любовь Подгорнова.

На вопрос, как она мотивирует девочек заниматься бегом, поскольку понятно, что дети далеко не сразу влюбляются в спорт, женщина объясняет: «Они только однажды спросили меня: «Мама, а зачем мы пытаемся улучшить свой результат. На что я им ответила: «С каждым таким стартом мы становимся чуть дальше от тех, кто лежит на диване, и чуть ближе к тем, кто участвует в Олимпийских играх».

Стоит также добавить, что выдача стартовых пакетов проходила оперативно, без очередей и с настроением. Только за первые полтора часа свои пакеты успели получить порядка 250 человек. По словам организаторов, основная масса людей придет регистрироваться в субботу – потому что выходной день.

Официальными партнерами забега стали компания «Леккер» и Дом книги. Специальные партнеры – Нотариальная палата, холдинг «РСТИ», «Роял Тай», «Северная столица». Забег пройдет при поддержке компании OMOIKIRI.