Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов сообщил, что для взрослого человека обычно считается безопасным употребление до 3-4 чашек чая в день, передает издание РИАМО.

Однако индивидуальные реакции на кофеин и другие компоненты чая могут различаться, поэтому людям с определенными заболеваниями или состояниями здоровья рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно допустимого количества чая.

Белоусов отметил, что чай содержит полезные антиоксиданты, полифенолы, флавоноиды, витамины и минералы, которые могут оказывать благоприятное воздействие на здоровье.

Вместе с тем чрезмерное употребление чая может привести к избыточному поступлению кофеина, а также к рискам повреждения печени, почек и желудка. Кроме того, добавление большого количества сахара также может быть вредным для организма.

Ранее россиянам рассказали о пользе велопрогулок для здоровья.