Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов в разговоре с РИАМО сообщил, что для определения ясной цели важно опираться на собственные интересы и достижения. Особенно это актуально, когда речь идет о серьезном решении, например выборе профессии.

«Четкие цели – основной и далеко не самый простой момент. Даже формирование плана на будущее не всегда дается легко, ведь вариантов много, хочется всего и сразу, и порой сложно понять, насколько реально будет достичь желаемого. Исходить правильнее из наших интересов, того, что приносит радость, получается лучше всего, в чем уже есть какие-то достижения», – сказал Хакимов.

Он также отметил, что важно уделять внимание деталям и разбивать общую цель на конкретные шаги.

«Детализация – пункт, напрямую связанный с предыдущим. Просто громадная цель на горизонте – красивая картинка без содержания, к которой не знаешь, как подступиться. Конкретные шаги делают процесс понятнее и осуществимее», – рассказал психолог.

Ранее психолог Василькова назвала факторы низкой самооценки.