Исследователи из Сиднея пришли к выводу, что ранние занятия спортом вредят здоровью. Лучше всего физические нагрузки переносятся после 6 часов вечера, пишет телеграм-канал «Пул №3» со ссылкой на New York Post.

В эксперименте ученых участвовали 30 тысяч человек. У тех, кто тренировался по вечерам, риск сердечных заболеваний был меньше на 61 процент. У тех же, кто занимался спортом по утрам, шансов заболеть было всего на 17 процентов меньше.

«Это исследование предполагает, что выбор времени физической активности может быть важной частью рекомендаций по будущему лечению ожирения и диабета второго типа», – считает научный руководитель эксперимента, профессор Эммануэль Стаматакис.

Ранее «Петербургский дневник» рассказывал, что член-корреспондент РАН Ольга Бокерия назвала продукты, в которых есть витамин, снижающий уровень «плохого» холестерина.