Стресс не всегда оказывает деструктивное действие на организм. Иногда он может быть полезным. Об этом в среду, 10 апреля, РИАМО рассказала психолог Ольга Парамонова.

«Эустресс – полезный стресс. Укрепляет организм. Под действием гормонов стресса увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается артериальное давление, учащается дыхание, кровь насыщается кислородом, мобилизуются энергетические запасы организма и их пополнение за счёт удовлетворения результатом», – объяснила Парамонова.

Вреден, по словам эксперта, именно хронический стресс. Он вызывает бессонницу, головные боли и проблемы с сердцем.

«Также может появиться ухудшение памяти, снижение внимания, появление конфликтности, постоянной усталости, тревожности, агрессии, снижение либидо. В целом дистресс в первую очередь негативно сказывается на желудочно-кишечном тракте и на сердечно-сосудистой системе», – добавила Парамонова.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, когда стресс становится опасным для здоровья.