Страшные сны снятся людям в любом возрасте. О том, что их вызывает, изданию «Вечерняя Москва» рассказала невролог-сомнолог кандидат медицинских наук Елена Царева.

«Есть психологические причины, которые чаще свойственны детям, когда кошмары появляются из-за избытка информации, конфликтных ситуаций или физической усталости. Взрослый человек может находиться в состоянии принятия какого-то важного решения, которое он откладывает. Переживая эту ситуацию, страхи, которые мешают ему двигаться вперед, и провоцируют ночные кошмары. Если во сне человек борется с кем-то, постоянно бежит или испытывает удушье, не исключено, что в жизни он сталкивается с нехваткой воздуха или учащенным сердцебиением. Например, пациенты, у которых ночью наблюдается храп, иногда говорят, что видят кошмары», – объяснила невролог.

Алкоголь или лекарственные препараты также могут провоцировать яркие и порой жуткие сны.

«При частом употреблении алкоголя человек может видеть кошмарные сновидения как последствие сильно развитого алкоголизма. Но на фоне выпитого спиртного плохие сны могут видеть и те, кто нечасто его употребляет. Даже те психоактивные вещества, которые назначаются человеку врачом, тот же безобидный мелатонин, в редких случаях может давать подобную симптоматику. В целом любые лекарственные препараты могут провоцировать кошмары, потому что они действуют на нейромедиаторы мозга. Даже снотворное может стать причиной кошмаров по ночам», – отметила Царева.

Ранее «Петербургский дневник» писал, как психотерапевт Ирина Крашкина назвала две причины бессонницы.