Сколько чашек кофе можно выпить без вреда для здоровья? На этот вопрос телеканалу «Санкт-Петербург» ответила терапевт и кардиолог Виктория Львовская.

«Думаю, 2-3 чашки максимум. Одна чашка никому не помешает и даже, наоборот, будет активировать систему детокса организма», – поделилась врач.

По словам кардиолога, растворимые напитки содержат меньше кофеина, чем зерновые.

«В растворимом кофе есть и оргкислоты, и аминокислоты, и витамины группы В, и магний, поэтому в умеренных количествах он будет действительно улучшать состояние здоровья», – отметила Львовская.

Врач добавила, что важно обращать внимание на свой организм. Некоторые люди могут выпить три чашки кофе в день, а у кого-то и после одной начнется тахикардия.

«Можно понять без анализа по такому принципу – если вы выпиваете кофе после пяти часов вечера и при этом не хочется спать, вы бодры, значит обмен веществ по кофе у вас замедлен. Также нужно быть осторожным при повышенном давлении и склонности к учащенному пульсу, к тахикардии», – подытожила медик.

Ранее «Петербургский дневник» писал, почему кофе может утомлять, а не бодрить.