Адепты интервального голодания считают, что это полезная система питания, позволяющая похудеть без вреда для здоровья. Однако даже этот метод может привести к внезапной смерти. Об этом телеканалу «Санкт-Петербург» рассказала врач-эндокринолог и диетолог Надежда Фетисова.

«Если мы возьмем 12-часовой интервал, это не резко и нормально, это может позволить себе абсолютно каждый человек. Несложно, если мы завтракаем в 8, поужинать до 20. Другое дело – экстремальные интервалы, когда люди увеличивают вечерний перерыв до 16-18, а некоторые до 20 часов. Это уже можно отнести к серьезным диетическим интервенциям. Не каждому мы можем это посоветовать», – поделилась эндокринолог.

По словам врача, интервальное голодание может усилить проблемы с ЖКТ и желчным пузырем, а также негативно повлиять на сердце и сосуды.

«С появлением мониторинга глюкозы мы стали видеть ночные гипогликемии у относительно здоровых людей – людей без диабета или какой-то специальной терапии. Они являются фактором риска сосудистых катастроф, риска внезапной смерти – это серьезно», – подытожила Надежда Фетисова.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как эндокринолог назвала главные ошибки худеющих.