Многие дети боятся темноты, особенно если родители намеренно пугают их или сами избегают неосвещенных помещений. Об этом в понедельник, 25 марта, РИАМО рассказал детский психиатр к. м. н. Владимир Скавыш.

Чтобы помочь ребенку побороть страх, важно выяснить, чего именно он боится и подробно обсудить эти переживания.

«Справиться с боязнью темноты поможет успокаивающая атмосфера перед сном. Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства. Желательно, чтобы истории учили храбрости. Также успокоиться перед ночным отдыхом помогут свежий воздух (комнату нужно проветрить) и стакан теплого молока», – поделился врач.

По словам психиатра, также решить проблему могут режим сна и поддержка взрослых. Например, можно немного посидеть рядом с кроватью малыша, чтобы он понял, что родители рядом и придут на помощь, если что-то случится.

Ранее «Петербургский дневник» писал, как врач-сомнолог назвал предметы, которые мешают ночному отдыху.