Для того, чтобы жить долго, необходимо есть много «ярких» продуктов, уверен диетолог Майкл Мосли.

По его словам, которые приводит Daily Mail, в их число входят красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель.

Эти ярко окрашенные продукты содержат мощные антиоксиданты.

Также специалист отметил, что продлению срока жизни способствует и ограничение калорийности рациона.

Напомним, ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова открыла секрет, как сбросить вес без строгой диеты и усиленных физических нагрузок. По её словам, в частности, надо включать в рацион горячие супы.