Многие популярные методы похудения не дают положительного эффекта. Например, потребление фруктов вместо сахара. Об этом в пятницу, 8 марта, сообщает «Бриф 24» со ссылкой на Роспотребнадзор по Петербургу.

По словам экспертов, глюкоза и фруктоза, которая содержится в яблоках и грушах, на самом деле является сахаром. Также не только бессмысленно, но и вредно постоянно пить соки или смузи. Они провоцируют скачки глюкозы и перегружают поджелудочную железу. Кроме того, худеющим людям не стоит надеяться на зеленый чай. Он действительно может снизить вес, но только на несколько сотен граммов.

Ранее «Петербургский дневник» писал, как врач назвала продукты, которые нужно есть для похудения.