Чтобы ребенок не стал жертвой буллинга в школе или не попал в беду на улице, важно научить его отстаивать личные границы. Об этом в четверг, 7 марта, РИАМО рассказала психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Алина Носкова.

«Расскажите ребенку о его правах. Объясните, что каждый может отстаивать личные границы и говорить «нет», если что-то кажется ему неприятным или неправильным. Важно дать понять, что ребенок не станет «плохим», если выскажет несогласие, его не перестанут любить и ценить», – объяснила Носкова.

Чтобы ребенку было проще защитить себя, нужно объяснить ему, как правильно выражать свои эмоции.

«Научите ребенка использовать «я-сообщения», которые выражают его ощущения и переживания. Например: «Я чувствую себя некомфортно, когда ты поступаешь так…», «Я буду признателен, если ты не будешь так делать». Для практики можно использовать игры», – поделилась психолог.

По словам Носковой, можно не только делиться теоретическими знаниями, но и разыгрывать ситуации, где ребенку нужно будет использовать свои навыки на практике. Например, спросить, что он будет делать, если кто-то толкнет его в школе или попробует пристать во время прогулки.

«Поощряйте, когда дети успешно и корректно находят выход из таких ситуаций, подсказывайте, если ребенку сложно сформулировать ответ. Помните, что такие навыки развиваются со временем и требуют постоянной поддержки и участия со стороны взрослых», – подытожила специалист.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, почему нам бывает сложно отказывать другим.