На 8 Марта многие мужчины дарят женщинам не только цветы, но и конфеты. О том, чем можно их заменить, радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук врач-диетолог Андрей Бобровский.

«Если женщина идет в магазин и радует себя чем-то сладким, когда у нее плохое настроение, – это, к сожалению, шаблон из детства. В результате неправильного воспитания у ребенка возникает некий якорь, и сладость воспринимается как поощрение: за пятерку или другие достижения, на праздник. То есть самый большой вред сладкие подарки приносят тогда, когда с их помощью формируется поведение ребенка, а в случае 8 Марта – поведение девочки», – поделился Бобровский.

По словам эксперта, лучше порадовать близкого человека не коробкой конфет, а корзиной с фруктами.

«Фрукты гораздо полезнее шоколада, потому что это клетчатка, это натуральный сахар, а не добавленный, как в конфетах и шоколаде. Это еще и витамины, микроэлементы. Это здоровье кожи, хорошее пищеварение, фактически профилактика всех болезней цивилизации. А главное – это профилактика авитаминоза, особенно в весеннее время, и хороший внешний вид», – подытожил Бобровский.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как нутрициолог назвала продукты, которые важно хранить дома всем худеющим.