Преподаватель Российского биотехнологического университета, диетолог Инга Беляева рассказала, что употребление в пищу темного шоколада поможет сбросить лишний вес, пишет издание РИАМО. Этот вкусный продукт обладает свойством ускорять обмен веществ и уничтожать жиры. А еще горький шоколад помогает избавиться от чувства тревоги, отметила эксперт.

Хитрость в том, что даже совсем маленький кусочек шоколада прекрасно утоляет голод – клетчатка в составе продукта позволяет долго ощущать сытость, объяснила специалист. Правда, в день желательно съедать не более 25 граммов шоколада, уточнила диетолог.

Ранее «Петербургский дневник» рассказывал, как правильно выбирать шоколад, по мнению экспертов.