Люди, которые регулярно пьют кофе, могут худеть быстрее, чем те, кто от него отказывается. Об этом в четверг, 15 февраля, изданию «Вечерняя Москва» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

«Кофе может многим заменить привычные сладости. Особенно в период стресса, ведь часто с помощью калорийной пищи некоторые люди заедают свои проблемы. А кофе за счет того, что способствует выработке гормона счастья серотонина, придает энергию и повышает настроение, избавляет от необходимости съесть сладкий батончик или иной калорийный продукт, – объяснила диетолог.

К тому же кофе считается эффективным мочегонным средством.

«Полагаю, многие замечали, что после чашечки кофе хочется посетить уборную. Действительно, напиток быстро выводит жидкость из организма, улучшает метаболизм, особенно после приема пищи. Все это становится возможным благодаря наличию в кофе хлорогеновой кислоты. Именно она влияет на деятельность желудка и улучшает пищеварение, что отчасти способно влиять на более быстрый процесс похудения, – объяснила Соломатина.

При этом заменять чашкой кофе завтрак не стоит – это вредно для здоровья.

«Стоит иметь в виду, что кофе натощак крайне вреден, он раздражает слизистую желудка. Напиток должен быть натуральным, и пить его следует только после приема пищи, чтобы еда лучше усвоилась. Допустимо добавление в напиток сахарозаменителей, но тогда придется отказаться от любых сладостей и десертов, – подытожила Соломатина.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, почему чай помогает при пониженном давлении.