На работе и учебе люди все чаще используют компьютеры и почти не пишут от руки. Однако такая практика полезна для работы мозга. Об этом в среду, 14 февраля, радио Sputnik рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия.

«Если мы говорим об активности нейронов, то печатание на компьютере не заставляет наш мозг работать так, как ручное письмо. Когда мы пишем рукой, у нас активизируются те зоны, которые отвечают еще и за чтение, речь, произвольное внимание, зрительное внимание, какие-то ассоциативные истории. То есть при письме наш мозг выполняет огромный пласт функций, выпадающий при печатании», – объяснила Хвингия.

Чтобы развивать мозг, необязательно использовать письмо в работе, однако можно вести от руки планер или личный дневник.

«Писать надо обязательно. Понятно, что мы сейчас все работаем за компьютерами, но хотя бы какие-то пометки в ежедневнике надо делать вручную, записывать какие-то задачи для себя. Не надо тексты писать по две-три страницы, достаточно небольших заметок несколько раз в неделю, чтобы поддерживать мозг в активном состоянии», – добавила Ирина Хвингия.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как матрица Эйзенхауэра помогает бороться с прокрастинацией.