В холодное время года многие россияне страдают от нехватки витаминов. Чтобы поддержать организм, важно принимать добавки только после консультации с врачом. Об этом во вторник, 13 февраля, телеканалу «Санкт-Петербург» рассказала врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Надежда Фетисова.

«С одной стороны, нам витамины очень нужны. Наш рацион не обеспечивает организм витаминами в должном количестве. Мы можем обеспечить себя калориями, белком, жирами, углеводами. Но микронутриентами (витамины, минеральные вещества и микроэлементы) современный рацион нас не обеспечивает. И если их не дозировать, в итоге человек оказывается в условиях тяжелого дефицита по ряду микронутриентов. Но использовать большие дозы препаратов можно только по назначению врача», – поделилась Фетисова.

Врач добавила, что поливитаминные комплексы можно купить без предварительной консультации, однако самостоятельно сочетать препараты не стоит.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как восстановить истощенный зимой организм.