Роспотребнадзор объясняет, почему большинству здоровых детей не нужен прием поливитаминов.

Основной источник питательных веществ для ребенка – еда. Если малыш питается регулярно, разнообразно, не пропуская основные приемы пищи, его организм с большой вероятностью будет вполне обеспечен всеми необходимыми веществами. Исключением может быть только витамин D, который врачи назначают с младенческого возраста.  

Постоянный, не согласованный с врачом прием витаминов может быть опасен. Большие дозы витаминов и минералов могут быть токсичными. Например, переизбыток витаминов А, С или D может вызвать головную боль, тошноту, сыпь или более серьезные симптомы отравления.

Родителям стоит помнить, что идеальный способ получить достаточно витаминов – здоровое и сбалансированное питание, потребление свежих, натуральных, разнообразных пищевых продуктов.

Прием витаминов может быть назначен врачом, если в этом есть необходимость, а именно: ребенок находится на строгой диете; у ребенка пищевая аллергия, определенные хронические заболевания, которые ограничивают употребление пищи; имеется отставание в росте и физическом развитии.

Ранее врач рассказала, о чем говорит тяга к соленому и сладкому.