Многие люди не подозревают, что постоянное чтение новостей и проверка соцсетей мешают им отдохнуть на выходных. Чтобы оставаться психически здоровым, стоит отказаться от интернета хотя бы на один день. Об этом в пятницу, 26 января, РИАМО рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов.

«Всемирная сеть с мессенджерами и присущими им удобствами облегчают рабочие моменты, позволяют поддерживать контакты в те периоды, когда личного участия осуществить не получается. Но все хорошо в меру, и важно найти некое приемлемое равновесие, баланс, который, с одной стороны, не даст интернету поглотить все ваше время, а с другой, поможет не выпадать из актуального потока», – отметил психолог.

Ранее «Петербургский дневник» писал, как справиться с думскроллингом.