Говорят, что для похудения нужно регулярно есть ананасы. О том, так ли это, узнали журналисты издания «Мойка78».

Стоит отметить, что ананас считается низкокалорийным фруктом, а также содержит бромелаин – способный расщеплять белки фермент. Кроме того, ананас богат улучшающей пищеварительные процессы клетчаткой, а также на 86% состоит из воды. Фрукт незаменим при дефиците витаминов. Он является источником марганца, витаминов С, А, В3 и В6.

При всех полезных свойствах не стоит надеяться, что один ананас поможет быстро и эффективно сбросить вес. Для этого придется начать контролировать порции еды и не злоупотреблять даже полезными фруктами.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как в Роспотребнадзоре назвали топ-5 фруктов для поддержания иммунитета зимой.