Диетолог Максин Смит из клиники Кливленда в США назвал продукты, которые обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами и существенно улучшают здоровье суставов.

В списке, его приводит «Чемпионат», рыба (форель, скумбрия и сельдь), крестоцветные овощи (брокколи, цветная или брюссельская капуста), куркума, несладкий натуральный йогурт, имбирь и зелёный чай.

Специалист также перечислил продукты, стимулирующие воспаление суставов. Это сахар, белый рис, макароны, белый хлеб, ультраобработанные продукты и жирное мясо.

Напомним, ранее в Роспотребнадзоре рассказали жителям Петербурга, что можно и нельзя есть во время простуды.