Во время ОРВИ или гриппа зачастую у человека пропадает аппетит, но в Роспотребнадзоре Санкт-Петербурга решили напомнить жителям, что в период болезни не стоит забывать о правильном питании, которое поможет организму быстрее восстановиться.

В ведомстве отметили, что крайне важно обеспечить организм достаточным количеством воды. Рекомендуется не забывать о бульоне, который способен снабдить организм высококачественным белком, витаминами и минералами. Кроме того, витамин С поспособствует укреплению иммунитета. Он содержится в перце, цитрусовых, киви, капусте и петрушке.

В Роспотребнадзоре также сообщили, что любая листовая зелень содержит витамины А, С, Е и К, которые необходимы для работы иммунной системы.

Помимо этого, заболевшим не советуют употреблять пищу с насыщенными жирными кислотами, то есть мясные и молочные продукты.