Кофеин полезен для организма, ведь он тонизирует нервную систему и улучшает концентрацию. Об этом в пятницу, 22 декабря, изданию «Вечерняя Москва» рассказала диетолог Елена Соломатина.

«Самое большое количество кофеина содержится в кофе, чае и шоколаде. Кофеин попадает в наш организм и начинает стимулировать более активное выделение гормона адреналина. Наше сердце начинает биться чаще, и повышается артериальное давление. Также кофеин повышает уровень дофамина – гормона счастья и удовольствия. Из-за этого многие быстро привыкают пить кофе по утрам и не могут от него отказаться», – поделилась Соломатина.

Чтобы помочь, а не навредить организму, важно пить не больше четырех чашек кофе в день.

«Такая доза – это своеобразная зарядка для организма, которая улучшает состояние человека, предохраняет от дегенеративных заболеваний. Это закаливание», – добавила врач.

Ранее «Петербургский дневник» писал, как эксперты предупредили о пагубных последствиях, если пить кофе зимой.