Постоянная критика в свой адрес не делает человека идеальным, а приводит к проблемам с психикой. Об этом в пятницу, 1 декабря, РИАМО рассказала CBT, АСТ психотерапевт, медицинский психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Юлия Лушникова.

Эксперт объяснила, что такое явление называется долженствованием. Люди, которые пытаются соответствовать некому моральному идеалу, несут эту привычку из детства. Завышенные ожидания родителей приводят к тому, что уже во взрослом возрасте человек боится допустить ошибку и рисковать.

«Если вы постоянно ставите себе жесткие бескомпромиссные требования, то рано или поздно окажетесь в западне. Будут случаться ситуации, когда что-то не получилось или нет возможности соответствовать требованиям, а отказаться от них становится трудно. То есть возможности вернуть «долг» нет, но и возможности не вернуть тоже», – отметила Лушникова.

Ранее «Петербургский дневник» писал, как перестать откладывать жизнь на потом.