Экс-политик Ирина Хакамада поделилась своим опытом борьбы с депрессией. В своем личном блоге она рассказала, что сразу заметила признаки и нашла эффективный способ справиться с недугом всего за один день.

По словам Ирины Хакамады, ей помогло то, что она уехала на дачу. Лайф-коуч провела весь день в одиночестве, гуляя по лесу, наслаждаясь музыкой и погружаясь в настоящий момент. Хакамада подчеркнула, что в тот момент она полностью приняла себя такой, какая она есть. 

«И постепенно пошел своего рода кайф, когда ты абсолютный ноль. Под музыку я полетела дальше в пропасть, улыбаясь: «Ну надо же! Какой кайф! Самый странный день»… И заснула. Утром проснулась – боли исчезли, силы появились, кризис был преодолен», – вспоминает экс-политик.

Это был уже не первый случай, когда Ирина Хакамада сталкивалась с психическим недугом. В 2022 году она сообщила, что пережила клиническую депрессию. Принятие себя помогло ее преодолеть.

Ранее «Петербургский дневник» публиковал мнение врача Диляры Лебедевой, которая назвала главные причины депрессии у женщин. Подробнее читайте здесь.