Сколько можно съесть бутербродов с красной икрой за один раз, рассказала член Национального общества диетологов Юлия Зинченко.

Она успокоила –  люди, которые следят за калорийностью пищи, могут быть спокойны относительно бутерброда с красной икрой. Эксперт в беседе с aif.ru добавила, что даже два или три таких бутерброда не причинят вреда фигуре. Но это при условии, что остальные блюда будут менее калорийными.

Врач также отметила, что средний бутерброд с икрой, состоящий из 20 граммов багета, 12 граммов сливочного масла и 15 граммов икры, содержит 180 каллорий, 10,4 граммов углеводов, 12,6 граммов жиров и 6,7 граммов белков. 

Если человек желает попробовать различные кулинарные изыски, то лучше ограничиться одним бутербродом с икрой, возможно даже без масла. Эксперт подчеркивает, что основным требованием к красной икре является ее свежесть. Именно она обеспечивает высокое качество вкуса.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, какие блюда можно уже сейчас заморозить к Новому году. Подробнее читайте здесь.