Недостаток витамина D может привести ко многим проблемам, в том числе обострению хронических воспалительных заболеваний. Об этом в пятницу, 24 ноября, радио Sputnik рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко.

«Витамин D снимает вялотекущее хроническое воспаление, и если человек приходит с обострением какого-то хронического заболевания, то врач может обратить внимание на малый процент в крови витамина D и порекомендовать обязательно восполнить этот дефицит. Витамин D – это основная рабочая лошадка. Это сильный иммуномодулятор. Как только человек заболевает вирусной или бактериальной инфекцией, ему назначают троекратную дозу витамина D для того, чтобы поднять уровень иммунной защиты», – объяснила врач.

При ряде заболеваний нужный витамин просто не усваивается или не вырабатывается. В таких случаях специалист может прописать его в капсулах.

«Витамин D – это жирорастворимая молекула. И нам нужно иметь хорошую желчевыводящую систему, которая позволяет нам связывать его с желчью и проводить по тонкому кишечнику для дальнейшего всасывания. Если у нас проблемы с оттоком желчи или слабая микробиота кишечника, тогда витамин D не усвоится. В этом случае нам нужна водорастворимая позиция витамина D или внутримышечная инъекция, которая дает хоть как-то насытить организм этим веществом», – добавила Мойсенко.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как иммунолог рассказал, на что обратить внимание в холодное время года.