На работе со стрессом поможет справиться личный взгляд на свои профессиональные способности и собственная уверенность в них, рассказал РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

1 ноября отмечается День осведомленности о стрессе.

«Если говорить о том, как на работе справиться со стрессом, то, наверное, здесь подход не манипулятивный, хотя кто-то и предлагает рассматривать конфликтного собеседника в костюме папуаса. Скорее, тут больше вопрос к себе, к своей самооценке и уверенности в собственных знаниях», – высказалась Крашкина.

Уверенность в собственных силах позволяет на все конфликтные ситуации смотреть с более рациональной точки зрения.

«Ты спокоен, когда понимаешь, что твоя востребованность на рынке труда достаточно серьезная», – резюмировала психотерапевт.

Ранее психолог Акимова посоветовала готовить блюда из детства в плохую погоду.