Заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников рассказал об опасности коротких диет «к Новому году», пишет «Лента.ру».

Для человека с избыточной массой тела нормально терять в месяц от 500 граммов до 1 килограмма. При такой скорости вес, как правило, не возвращается, так как механизмы обмена веществ не затронуты, объясняет диетолог.

Когда же в попытке быстро похудеть калорийность блюд сильно снижается, включается механизм замедления обмена веществ. Нарушить его в этот момент очень легко, предупреждает доктор. После такого быстрого похудения вес вернется и, скорее всего, будет еще увеличиваться, заключил эксперт.

Ранее «Петербургский дневник» рассказывал, что врач Павлова назвала продукт, способный продлить жизнь.