Профессиональное выгорание становится не частной проблемой, а настоящей эпидемией. Об этом в среду, 27 сентября, сообщает «Царьград».

«Раньше профессиональное выгорание было характерно для людей помогающих профессий, прежде всего социальных работников, педагогов, психологов и врачей, то есть для работающих в сфере «человек – человек», теперь профессиональное выгорание диагностируют практически у всех групп населения, в том числе офисных работников», – поделилась с RT психолог-коуч Яна Лейкина.

Для массового выгорания существует несколько причин. Во-первых, у многих современных сотрудников чрезмерная нагрузка, которая вынуждает их регулярно перерабатывать. Во-вторых, население страдает из-за проблем с аппетитом и сном. Рутинные задачи и недосып постепенно лишают человека креативности и удовольствия от своего дела.

Чтобы не допустить выгорания, психолог советует регулярно уходить в отпуск, делегировать задачи и, самое главное, выбирать работу по душе.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как не допустить эмоционального выгорания.