Доктор-диетолог Елена Соломатина в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказала, что у человека после 50 лет в организме начинаются необратимые процессы, замедляющие метаболизм. И, как правило, начинают обостряться хронические заболевания. Повлиять на свое здоровье проще всего, скорректировав питание, считает доктор.

Помимо улучшения самочувствия, это еще поможет отодвинуть старость, уверена диетолог. Поможет омолодить тело включение в свой ежедневный рацион таких продуктов, как морская рыба, кисломолочные продукты и морепродукты, овсянка, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб со злаками и витаминные добавки. Обязательно нужно добавлять в пищу свежую зелень, особенно базилик, петрушку и щавель. И не забывать об овощах и фруктах.

Ранее «Петербургский дневник» рассказывал, что врач Диляра Лебедева назвала продукт, который препятствует образованию жира на животе и боках.