День сока в России отмечался вчера, 16 сентября. По этому случаю Управление Роспотребнадзора по Петербургу решило напомнить об интересных фактах о пользе и калорийности шести соков.

Поможет улучшить память и внимание апельсиновый сок (энергетическая ценность – 112 килокалорий на 240 миллилитров). Женщинам в менопаузе стоит присмотреться к томатному соку (41 килокалория), а людям с повышенным давлением – к свекольному (70 килокалорий).

Повысить антиоксиданты в организме может помочь яблочный сок (114 килокалорий). Клюквенный сок (116 килокалорий) препятствует возникновению инфекций мочевыводящих путей. Наконец, повышению уровня тестостерона у мужчин способствует сок из граната (134 килокалории).

«Помните: выпивать соки лучше днем, в перерывах между приемами пищи или после еды. В соках мало клетчатки, но много свободного сахара», – пояснили в Роспотребнадзоре.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что горожанам рассказали о мифах и фактах о винограде.