Не все упражнения одинаково полезны для здоровья. Некоторые могут привести к серьезным проблемам. Об этом в среду, 16 августа, Life рассказал хирург, преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По словам специалиста, приседание со штангой и подъем тяжестей способны вызвать грыжу. Именно поэтому такие упражнения не стоит начинать делать без тренера.

Кроме того, проблемы с позвоночником могут появиться из-за компьютерных игр, так как при долгом сидении перед монитором сглаживаются межпозвоночные поверхности позвонков, и переедания. В некоторых случаях грыжа брюшной стенки появляется из-за повышения внутрибрюшного давления.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как врач рассказал об оптимальной позе для работы в огороде, чтобы избежать проблем с позвоночником.